Yoga Dalam Mengatasi Gejala Psikosomatis Mahasiswa di Sekolah Tinggi Agama Hindu Negeri Mpu Kuturan Singaraja

Authors

  • Ni Wayan Murniti Sekolah Tinggi Agama Hindu Negeri Mpu Kuturan Singaraja
  • Putu Sri Marselinawati Sekolah Tinggi Agama Hindu Negeri Mpu Kuturan Singaraja

DOI:

https://doi.org/10.37329/jpah.v7i3.2400

Keywords:

Psychosomatic, Yoga, STAHN Mpu Kuturan Singaraja

Abstract

The busy activities of students both in participating in activities on campus and outside the campus result in fatigue and trigger the emergence of stress. Prolonged stress can disrupt health and cause physical illness (psychosomatic). Psychosomatics is a physical illness triggered by a pile of negative emotions. Psychosomatics can affect everyone without exception students. Someone who cannot direct their thoughts and feelings properly is vulnerable to psychosomatics. The cause of psychosomatics is negative emotions such as anxiety, anger, resentment, and sadness. Psychosomatic symptoms experienced by STAHN Mpu Kuturan Singaraja students are sleeplessness, indigestion, and respiratory problems. These psychosomatic symptoms can be synergised with yoga activities. The purpose of this study was to determine the benefits and contribution of yoga in overcoming psychosomatic symptoms in students at STAHN Mpu Kuturan Singaraja. This type of research is qualitative research, primary data obtained from interviews with informants. Data collection was done by observation, literature study, and documentation. The data obtained was then analysed using qualitative descriptive techniques.  From the results of the study, it can be concluded that the practice of yoga carried out by UKM Yoga STAHN Mpu Kuturan Singaraja is beneficial and contributes to overcoming psychosomatics.

References

Apriyani, R. (2018). Faktor-Faktor Penyebab Psikosomatis Pada Orang Dengan Kecendrungan Psikosomatis. Psikoborneo. 6(3).

Asror, A. K., & Fajar, D. A. (2017). Rehabilitasi Korban Penyalahgunaan Narkoba melalui Terapi Religius di Yayasan Serba Bakti Pondok Pesantren Suryalaya Inabah XIV Garut. Irsyad: Jurnal Bimbingan, Penyuluhan, Konseling, dan Psikoterapi Islam, 5(1), 21-38.

Badran, A. (2009). Resep Tetap Sehat Dan Terhindar Dari Stres. Jakarta: Kinza Books.

Martini, N. L. A., & Widya, I. G. M. W. S. (2022). Latihan Bhramari Pranayama (Humming Bee Breath) Sebagai Upaya Dalam Melepaskan Stres Di Masa Pandemi Covid-19. Guna Widya: Jurnal Pendidikan Hindu, 9(1), 64-73.

Nayak, N. N., & Shankar, K. (2004). Yoga: a Therapeutic Approach. Physical Medicine and Rehabilitation Clinics, 15(4), 783-798.

Nur, S. (2013). Konflik, stres kerja dan kepuasan kerja pengaruhnya terhadap kinerja pegawai pada Universitas Khairun Ternate. Jurnal EMBA: Jurnal Riset Ekonomi, Manajemen, Bisnis dan Akuntansi, 1(3).

Brisbon, N. M., & Lowery, G. A. (2011). Mindfulness and Levels of Stress: A Comparison of Beginner and Advanced Hatha Yoga Practitioners. Journal of religion and health, 50, 931-941.

Hasanah, D. I. (2019). Moral dan Etika Birokrasi dalam Pelayanan publik. JISIPOL: Jurnal Ilmu Sosial dan Ilmu Politik, 3(1), 48-58.

Wati, D. E., Mustikasari, M., & Panjaitan, R. U. (2020). Post Traumatic Stress Disorder Description in Victims of Natural Post Eruption Of Merapi One Decade. Jurnal Ilmu Keperawatan Jiwa, 3(2), 101-112.

Mahmud, R., & Uyun, Z. (2017). Studi Deskriptif Mengenai Pola Stress pada Mahasiswa Praktikum. Indigenous: Jurnal Ilmiah Psikologi, 1(2).

Dayuh, I. N. (2015). Pengetahuan Spiritual Yoga. Jurnal Penjaminan Mutu, 1(2), 79-90.

Deantri, F., & Sawitri, A. A. S. (2020). Proporsi Stres Dan Gejala Psikosomatik Pada Siswa Kelas XII Sekolah Menengah Atas Di Kota Denpasar. Jurnal Bios Logos, 10(1), 27-33.

Fitri, D. (2019). Terapi Tobat pada Gangguan Psikosomatik. Jurnal Akhlak Dan Tasawuf, 5, 182.

Yuliandari, N. P. S. (2022). Pendidikan Yoga Asana Sebagai Aktivitas Remaja Hindu Dalam Meningkatan Kualitas Diri. Metta: Jurnal Ilmu Multidisiplin, 2(1), 27-35.

Impett, E. A., Daubenmier, J. J., & Hirschman, A. L. (2006). Minding the Body: Yoga, Embodiment, and Well-Being. Sexuality research & social policy, 3, 39-48.

Krishna, I. B. W. (2004). Mengubah Stress Bersama Hindu. Surabaya: Paramita.

Krishna, I. B. W. (2017). Panduan Yoga Surya dan Candra Namaskar.Yogyakarta: Lingkar Nuskar.

Krishna, A. (2015). YSP Bagi Orang Modern. Jakarta: Gramedia

Sukadiyanto, S. (2010). Stress dan cara menguranginya. Jurnal Cakrawala Pendidikan, 1(1).

Notoatmojo, S. (2012. Kesehatan Masyarakat: Ilmu dan Seni. Jakarta: Rineka Cipta.

Pudja, G. (2004). Bhagavad Gita (Pancama Veda). Surabaya: Paramita

Suparta, I. G. A. (2020). Hakikat Penyatuan Dalam Samadhi Pada Patanjala Yogadarsana. Jnanasiddhanta: Jurnal Teologi Hindu, 1(2).

Rudiarta, I. W. (2020). Catur Paramita Sebagai Pendekatan Latihan Yoga Asana di STAHN Gde Pudja Mataram. Media Bina Ilmiah, 14(11), 3345-3356.

Rudiarta, I. W. (2021). Yoga Sebagai Upaya Mencapai Kesehatan Mental (Kajian Yoga Sutra Patanjali). Genta Hredaya: Media Informasi Ilmiah Jurusan Brahma Widya STAHN Mpu Kuturan Singaraja, 5(1), 57-66.

Somvir. (2009). Yoga & Ayurveda. Denpasar: Bali-India Foundation.

Zahara, F. (2019). Hubungan antara kecemasan dengan tekanan darah pada penderita hipertensi di RSU PKU Muhammadiyah Yogyakarta. Jurnal Psikologi Kognisi, 2(1), 42-53.

Muslim, M. (2020). Manajemen stress pada masa pandemi covid-19. ESENSI: Jurnal Manajemen Bisnis, 23(2), 192-201.

Streeter, C. C., Jensen, J. E., Perlmutter, R. M., Cabral, H. J., Tian, H., Terhune, D. B & Renshaw, P. F. (2007). Yoga Asana sessions increase brain GABA levels: a pilot study. The journal of alternative and complementary medicine, 13(4), 419-426.

Sena, I. G. M. W. (2018). Kinesiologi Yoga Asanas (Kunci Kebahagiaan Tubuh, Pikiran Dan Jiwa). Jurnal Yoga Dan Kesehatan, 1(1), 15-21.

Taneja, D. K. (2014). Yoga and health. Indian Journal Of Community Medicine: Official Publication of Indian Association of Preventive & Social Medicine, 39(2), 68.

Yusoff, M. Z. M. (2012). Faktor-faktor penyumbang dalam pertimbangan moral pelajar sekolah agama. Malaysian Journal of Learning and Instruction, 9, 81-109.

Wiase, I. W. (2019). Yoga Sutra Patanjali. Denpasar: IHDN Press.

Wijayanti, N. P. D. H, et al. (2022). Hubungan Kematangan Emosi dan Gangguan Psikosomatis Pada Mahasiswa Tingkat Akhir di Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Warmadewa. Aesculapius Medical Jurnal. 1(2).

Downloads

Published

06-05-2023

How to Cite

Murniti, N. W., & Marselinawati, P. S. . (2023). Yoga Dalam Mengatasi Gejala Psikosomatis Mahasiswa di Sekolah Tinggi Agama Hindu Negeri Mpu Kuturan Singaraja. Jurnal Penelitian Agama Hindu, 7(3), 285–298. https://doi.org/10.37329/jpah.v7i3.2400

Issue

Section

Articles